材料:
洋蔥2顆(洋蔥沙拉主角當然是洋蔥啦!)~ 切絲
甜椒2顆(建議紅、黃各1,顏色比較漂亮)~切絲
鮪魚罐頭2罐(油的 )~先把大部分的油瀝掉
玉米粒罐頭1罐(粒的喔!)
sauce :
Extra virgin 橄欖油3大匙
檸檬1顆~榨成汁(建議連果肉也用)
蒜頭3-5粒~切碎
香油2匙
黑胡椒隨意
香菜(芫萎;coriander新鮮的)1束~切碎
百里香(thyme leave乾燥的)少許
材料與sauce拌均勻後
最後再加入下列材料
小番茄數顆~切半
新鮮洋菇數朵~切片
小撇步:
1.洋蔥在切絲之間,先進冷凍庫15分鐘左右
2.所有的食材盡量保持乾燥(甩乾、瀝乾均可),再放入涼拌
吃起來應該很讚
回覆刪除[版主回覆06/09/2008 11:55:10]真的很讚喔~可以試著做做看喔~除了很清爽、健康之外,也是幫助臺灣屏東車城辛苦的洋蔥農夫方式之一喔!謝謝你來~