2008年6月8日 星期日

夏日風情之洋蔥沙拉4~6人份






材料:


洋蔥2顆(洋蔥沙拉主角當然是洋蔥啦!)~ 切絲


甜椒2顆(建議紅、黃各1,顏色比較漂亮)~切絲


鮪魚罐頭2罐(油的 ~先把大部分的油瀝掉


玉米粒罐頭1罐(粒的喔!)


 


sauce


Extra virgin 橄欖油3大匙


檸檬1~榨成汁(建議連果肉也用)


蒜頭3-5~切碎


香油2


黑胡椒隨意


香菜(芫萎;coriander新鮮的)1~切碎


百里香(thyme leave乾燥的)少許


 


材料與sauce拌均勻後


最後再加入下列材料


小番茄數顆~切半


新鮮洋菇數朵~切片


 


小撇步:


1.洋蔥在切絲之間,先進冷凍庫15分鐘左右


2.所有的食材盡量保持乾燥(甩乾、瀝乾均可),再放入涼拌


 


 


1 則留言:

  1. 吃起來應該很讚
    [版主回覆06/09/2008 11:55:10]真的很讚喔~可以試著做做看喔~除了很清爽、健康之外,也是幫助臺灣屏東車城辛苦的洋蔥農夫方式之一喔!謝謝你來~

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